Гидравлический тренажер AMF «Жим горизонтальный / тяга рычажная» M1151

Тренажер применяется в основном для аэробной нагрузки кругового тренинга, а также в реабилитационно-восстановительных целях.

Тренировки на тренажере Жим горизонтальный позволяют проработать следующие группы мышц: средний, нижний и внешний отделы мышц груди, широчайшие мышцы спины. Также косвенно нагружаются дельтовидные мышцы, бицепсы и трицепсы рук.

Система нагрузки гидравлическая с гидроцилиндром, 6-ти уровневая, плавно регулируемая 
Нагрузка в кг. каждого уровня: 1 уровень - 20 кг., 2 уровень – 40 кг., 3 уровень - 60кг., 4 уровень – 80 кг., 5 уровень - 100кг., 6 уровень - 120кг. 
Транспортировочные колёсики установлены для удобства перемещения тренажера по залу. 

Гидравлический тренажер AMF «Жим горизонтальный / тяга рычажная» M1151 является неотъемлемой частью системы гидравлических тренажеров AMF для проведения цикличных тренировок. Круговые (или цикличные) тренировки основаны на принципе чередования нагрузок, что позволяет не переутомляться и оказывает щадящее воздействие на суставы тренирующихся. При этом улучшается кровоснабжение всего организма, происходит насыщение крови кислородом, что положительно сказывается на здоровье и внешнем виде. Именно поэтому круговые тренировки так популярны в пансионатах для пенсионеров, домах престарелых, реабилитационных центрах и санаториях для ветеранов.

Чаще всего круговые или изодинамические тренажёры устанавливаются в спортивном зале по кругу.

Перед первой тренировкой с тренирующимися проводится инструктаж.  
Тренер рассказывает о правилах пользования гидравлическими тренажерами AMF, объясняет, как правильно выполнять то или иное упражнение, определяет начальный уровень нагрузки в соответствие с уровнем физической подготовки человека. 

В первые три минуты устанавливается минимальная нагрузка. Это помогает плавно увеличить пульс тренирующихся, чтобы не перегружать сердечную мышцу и не травмировать суставы или сухожилия. Переход от одного тренажера к другому осуществляется по команде тренера всеми тренирующимися одновременно. 
Постепенно интенсивность нагрузки повышается.

Занятия на каждом тренажёре занимают около 30 секунд, после чего занимающийся переходит на следующий тренажер. 
В целом тренировка занимает не более 30 минут. За это время занимающийся проходит 2-3 круга. 

В течение последних трех минут тренировки необходимо снизить уровень нагрузки, чтобы дать возможность пульсу вернуться в норму. 

Занятия на изодинамических тренажёрах доступны каждому и пользуются заслуженной популярностью среди тех, кто следит за своим здоровьем и формой, особенно в преклонном возрасте. 
В результате круговых тренировок значительно улучшаются самочувствие и внешний вид.  
Благодаря чему число людей, пользующихся круговыми гидравлическими тренажерами от American Motion Fitness, неуклонно растёт.