Гидравлический тренажер AMF «Становая тяга» M1162

Становая тяга является комплексным упражнением, дает нагрузку на большую часть мышц тела, а также оказывает заметное развивающее и укрепляющее действие на организм в целом.

Гидравлический тренажер позволяет выбрать с 1 по 6 уровень нагрузки, это делает аппарат подходящим для здоровых людей, пожилых и инвалидов.

Система нагрузки гидравлическая с гидроцилиндром, 6-ти уровневая, плавно регулируемая.

Нагрузка в кг. каждого уровня: 1 уровень - 20 кг., 2 уровень – 40 кг., 3 уровень - 60кг., 4 уровень – 80 кг., 5 уровень - 100кг., 6 уровень - 120кг.

Транспортировочные колёсики установлены для удобства перемещения тренажера по залу.

Гидравлический тренажер AMF «Становая тяга» M1162 является неотъемлемой частью системы гидравлических тренажеров AMF для проведения цикличных тренировок. Круговые (или цикличные) тренировки основаны на принципе чередования нагрузок, что позволяет не переутомляться и оказывает щадящее воздействие на суставы тренирующихся. При этом улучшается кровоснабжение всего организма, происходит насыщение крови кислородом, что положительно сказывается на здоровье и внешнем виде. Именно поэтому круговые тренировки так популярны в пансионатах для пенсионеров, домах престарелых, реабилитационных центрах и санаториях для ветеранов.

Чаще всего круговые или изодинамические тренажёры устанавливаются в спортивном зале по кругу.

Перед первой тренировкой с тренирующимися проводится инструктаж.

Тренер рассказывает о правилах пользования гидравлическими тренажерами AMF, объясняет, как правильно выполнять то или иное упражнение, определяет начальный уровень нагрузки в соответствие с уровнем физической подготовки человека.

В первые три минуты устанавливается минимальная нагрузка. Это помогает плавно увеличить пульс тренирующихся, чтобы не перегружать сердечную мышцу и не травмировать суставы или сухожилия. Переход от одного тренажера к другому осуществляется по команде тренера всеми тренирующимися одновременно.

Постепенно интенсивность нагрузки повышается.

Занятия на каждом тренажёре занимают около 30 секунд, после чего занимающийся переходит на следующий тренажер.

В целом тренировка занимает не более 30 минут. За это время занимающийся проходит 2-3 круга.

В течение последних трех минут тренировки необходимо снизить уровень нагрузки, чтобы дать возможность пульсу вернуться в норму.

Занятия на изодинамических тренажёрах доступны каждому и пользуются заслуженной популярностью среди тех, кто следит за своим здоровьем и формой, особенно в преклонном возрасте.

В результате круговых тренировок значительно улучшаются самочувствие и внешний вид.